Детская йога

 4-7, 8-12 лет​

​

Занятия йогой с детьми проходят в игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят «жирафика» или «собачку мордой вниз».  

Программа занятий по детской йоге включает:
- знакомство с возможностями тела
- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
- формирование правильной осанки
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы
- развитие координации и пластики движения тела

Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, йога станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Занятия проходят два раза в неделю